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江南官方体育网页版·荔枝名医笔记子宫内膜太厚怎么办？

2024-05-14 02:27:38 1 来源：江南官方体育app 作者：江南综合体育app下载安装

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　　江苏省广播电视总台联合江苏省卫生健康委员会倾力打造的国内首创全媒体互动健康服务类节目《约见名医》。

　　子宫内膜增厚一般会出现在女性二十多岁，这种症状会一直持续到更年期，所以很多的患者都会在25-35岁期间检查自己是否子宫内膜增厚，那么子宫内膜太厚要怎么调理呢?

　　油炸食物、精致糖类食品、高脂食品，不利于子宫内膜的养护。应坚持低脂肪的饮食结构，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，最大限度保证子宫的健康！

　　规律的有氧运动能调节荷尔蒙，促进子宫的新陈代谢，建议每周运动5次，每次至少30分钟，且心率需达到每分钟110次，才为有效的运动。