濮阳园区举行职工心理康健专题讲座
更新时间：2025-11-19 关注：3487
11月18日，， ，，，濮阳园区举行2025年第二期职工心理康健专题讲座，， ，，，为职工带来一场实着实在的心理眷注。。。。。。。
此次讲座特邀濮阳市著名心理治疗师、第六人民医院专家授课，， ，，，聚焦职工身心康健，， ，，，提升各人的心理抗压能力。。。。。。。讲座围绕“怎样提高心理韧性”主题，， ，，，深入剖析了心理韧性与抗压能力的区别与联系，， ，，，指出在面临事情压力时，， ，，，强韧的心理至关主要。。。。。。。不纪律作息等不但会打乱心理节律、增添心理负荷，， ，，，还可能引发社交隔离等心理问题。。。。。。。
针对事情和生涯压力和容易泛起的心理问题，， ，，，专家分享了：改变认知，， ，，，以起劲心态面临挑战，， ，，，消解内讧；；；；；；；；接纳现状，， ，，，设立明确小目的，， ，，，逐步提升自我；；；；；；；；学会给情绪找出口，， ，，，缓解焦虑情绪等一系列提升心理韧性的调理要领。。。。。。。
本次讲座不但为职工们提供了应对心理压力的科学要领和适用技巧，， ，，，有助于各人调解情绪，， ，，，调理心理康健，， ，，，实现心理恢复和自我生长。。。。。。。
来自园区各单位90余名职工代表聆听了专家授课。。。。。。。
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